وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

19 معلومة عن الدايت صودا قد تجعلك تتوقف أخيرًا عن شربها

19 معلومة عن الدايت صودا قد تجعلك تتوقف أخيرًا عن شربها



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المخاطر الصحية أكبر مما تعتقد

istockphoto.com/undefined undefined

الشاي الأخضر والعصائر الكاملة وماء جوز الهند كلها مشروبات صحية مثالية لاحتساء منتصف النهار. ولكن عندما تبحث عن مشروب يحتوي على القليل من الكافيين ليمنحك دفعة قوية ليومك ، فقد تميل إلى تناول مشروب غازي دايت ، معتقدًا أنه خيار صحي أكثر من القهوة أو الكولا السكرية.

نعم ، صودا الدايت لا تحتوي على سعرات حرارية. ونعم ، إنها طريقة غير مكلفة ولذيذة للحصول على الكافيين. الصداع والرغبة الشديدة وتقلب المزاج وغيرها هي نتائج شرب صودا الدايت بشكل متكرر. فيما يلي بعض الحقائق التي قد تجعلك تعيد التفكير في شرابك المفضل.

يمكن أن تسبب المحليات الصناعية في الصودا الدايت الصداع

iStock.com/stephanie فيليبس

يتم تحلية العديد من المشروبات الغازية الخاصة بالحمية باستخدام الأسبارتام ، وهو مُحلي صناعي أحلى من السكر. تم تحلية النكهات الجديدة من الكولا الدايت التي تم إصدارها في عام 2018 بـ "Ace-K" ، وهو مُحلي مثير للجدل طعمه أحلى 200 مرة من السكر المكرر العادي. ربطت بعض الدراسات المحليات الموجودة في صودا الدايت بالصداع ، مما يشير إلى أنها قد تسبب الألم. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية هم أكثر عرضة لتجنب خيارات الأطعمة الصحية للأطعمة الأخرى ذات النكهة الاصطناعية ، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مقارنة بالأشخاص الذين لم يشربوا صودا الدايت.

يمكن أن تسبب الصودا الدايت هروب

iStock.com/FG Trade

تم ربط الدايت صودا بالاكتئاب

iStock.com/tolgart

في دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة ، أشارت دراسة استقصائية شملت 263،925 بالغًا على مستوى البلاد إلى وجود علاقة بين استهلاك الصودا الدايت وفرصة أكبر لتشخيص الاكتئاب. كان شاربو الصودا بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 30٪ ، وأضافت دايت صودا 22٪ أخرى من المخاطر إلى المعادلة.

يشرب صودا الدايت كثافة عظام أقل

iStock.com/izusek

في دراسة أجريت عام 2006 ، خلص إلى أن النساء اللائي شربن صودا الدايت كان لديهن كثافة معادن في العظام أقل بكثير من أولئك اللائي امتنعن. يمكن أن يؤدي انخفاض كثافة المعادن في العظام إلى الإصابة بهشاشة العظام ، وهو مرض يتسبب في ضعف العظام وهشاشتها. استبدل الصودا الدايت بأطعمة مثل براعم بروكسل والبطاطا الحلوة ، فكلاهما يحافظ على صحة وقوة عظامك.

يمكن أن تتداخل صودا الدايت مع صحة أمعائك

iStock.com/Moyo Studio

صحة الأمعاء مهمة. كلما زادت صحة أمعائك ، زادت صحة جهازك الهضمي. وكلما كان جهازك الهضمي أكثر صحة ، كان من الأسهل على جسمك هضم الطعام بشكل صحيح. لكن دراسة نشرت في المجلة العلمية نيتشر كشفت أن الدايت صودا قد تعطل صحة أمعائك. أمعائك لديها توازن من البكتيريا "الجيدة" و "السيئة". ووفقًا للدراسة ، فإن المحليات الصناعية الموجودة في الصودا الدايت قد تغير نوع ووظيفة البكتيريا في ميكروبيوم أمعائك.

يزيد شرب صودا الدايت من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري

iStock.com/Noppawan Laisuan

صودا الدايت الممزوجة بالكحول تجعلك تسكر أكثر من الكوكتيل السكرية

iStock.com/SolStock

حتى إذا كنت قلقًا بشأن السعرات الحرارية ، فقد لا ترغب في اختيار صودا دايت كخلاط في كوكتيلك المفضل. من المحتمل أن تجعلك صودا الدايت الممزوجة بأي نوع من أنواع المشروبات الكحولية في حالة سكر أكثر من المشروبات الكحولية عند دمجها مع خلاط مختلف. تشير الدراسات إلى أن المشروبات الكحولية الممزوجة بصودا الدايت تؤدي إلى ارتفاع تركيزات الكحول في الدم. يعمل السكر المستخدم في المشروبات الحلوة العادية ، مثل الصودا ، على إبطاء امتصاص الكحول في مجرى الدم. المحليات الصناعية المستخدمة في الدايت صودا ليس لها هذا التأثير.

يمكن أن يؤثر شرب صودا الدايت على حاسة التذوق لديك

iStock.com/AleksandarNakic

أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة سان دييغو أن زيادة استهلاك صودا الدايت يمكن أن يتعارض مع حاسة التذوق. تم إعطاء 24 شخصًا من مشروب الصودا الدايت والصودا غير الحمية رشفات متقطعة من الماء المحلى بالسكر والماء المحلى صناعياً وطُلب منهم ترتيب مدى متعة المشروب. كان رد فعل الدماغ على كلا المشروبين بين شاربي صودا الدايت متطابقًا تقريبًا ، مما يعني أن نظام المكافأة في دماغهم كان غير قادر على التمييز بين السكر والمحليات الصناعية.

يعرضك شرب صودا الدايت لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

iStock.com/miodrag ignjatovic

أظهرت دراسة أجريت في البرازيل أن شاربي الصودا الدايت قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن يتجنبون المشروبات الغازية. تم فحص المراهقين من 20 مدرسة عامة للتحقق من العلاقة بين استهلاك الصودا الدايت وارتفاع ضغط الدم. تمكن الباحثون من استنتاج أن المراهقين الذين شربوا صودا الدايت لديهم ضغط دم أعلى من أولئك الذين شربوا مشروبات غازية غير حمية أو لم يشربوا الصودا على الإطلاق. لذا ، حتى لو كنت تستمتع بالأطعمة والمشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم ، مثل الموز والفستق ، فإن أفضل رهان لك هو تجنب صودا الدايت بأي ثمن.

شرب الكثير من صودا الدايت قد يكون ضارًا لكليتيك

iStock.com/tommaso79

وفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية ، قد تكون الصودا الدايت أخبارًا سيئة لكليتيك. حددت إحدى الدراسات أن النساء اللائي تناولن العديد من المشروبات الغازية الخاصة بالحمية يوميًا أظهرن انخفاضًا كبيرًا في وظائف الكلى.

صودا الدايت تجعل تجربة دماغك مشابهة للإدمان الكيميائي

iStock.com/Nutthaseth Vanchaichana

إنه ليس في رأسك - هناك استجابة إدمان بيولوجي لشرب الصودا الدايت. يتم إطلاق الدوبامين والغلوتامات ، وهما ناقلان عصبيان في مركز المكافأة في الدماغ ، بعد تناول رشفة من الكافيين والأسبارتام الموجودان في المشروب. لتوضيح الأمر ببساطة ، فإن المواد الكيميائية الموجودة في صودا الدايت تقنع عقلك بالتوق إليها مرارًا وتكرارًا ليشعر بنفس الشعور بالبهجة الذي شعرت به عندما كنت تتناوله سابقًا.

شرب الصودا الدايت لا يعني دائمًا فقدان الوزن

iStock.com/spukkato

فقط لأنها خالية من السعرات الحرارية لا تعني أنها أداة فعالة لفقدان الوزن. وجدت دراسة في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أن من يشربون المشروبات الغازية الدايت بعمر 65 وما فوق اكتسبوا ثلاثة أضعاف دهون البطن مقارنة بأقرانهم الذين لم يستهلكوا المشروب.

تزيد صودا الدايت مرة واحدة في اليوم من خطر الإصابة بنوبة قلبية

iStock.com/pixelheadphoto

وجدت دراسة أجرتها جامعة ميامي أن شرب صودا الدايت بانتظام يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية. الذين يشربون الصودا بانتظام والذين اختاروا المشروب السكرية بدلاً من ذلك لم يكن لديهم مخاطر قوية. قد تكون أفضل حالًا مع الصودا السكرية - أو ، اسمعنا ، الماء.

قد يؤدي استهلاك النساء الحوامل لصودا الدايت إلى زيادة الوزن عند الأطفال

iStock.com/hobo_018

فحصت دراسة نُشرت في JAMA Pediatrics أكثر من 3000 امرأة حامل وأطفالهن الرضع بعد عام واحد من الولادة. الأمهات اللاتي شربن صودا الدايت أكثر عرضة بمرتين للإصابة بأطفال يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد.

يمكن أن تتآكل أسنان الأشخاص الذين يشربون الدايت صودا مثل أسنان مدمني المخدرات الكيميائية

iStock.com/resat_dongel

وفقًا لدراسة حالة نُشرت في مجلة General Dentistry ، فإن فم أحد مستهلكي صودا الدايت المعتاد قد تآكل تمامًا مثل أفواه مستخدم الميتامفيتامين. تؤدي الطبيعة الحمضية العالية لصودا الدايت إلى تآكل الأسنان وتآكل مينا الأسنان عندما لا تكون صحة الأسنان من الأولويات. الصودا هي مجرد واحدة من العديد من الأطعمة والمشروبات التي لا يلمسها أطباء الأسنان.

تم ربط الكثير من صودا الدايت بالاضطرابات العصبية

iStock.com/PJPhoto69

تزيد صودا الدايت من خطر إصابتك بسكتة دماغية

iStock.com/utah778

في نفس الدراسة من جامعة بوسطن ، أشارت الأبحاث أيضًا إلى أن الأشخاص الذين شربوا صودا دايت واحدة على الأقل يوميًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بثلاث مرات. يوصي أطباء الأعصاب بهذه الأطعمة لصحة الدماغ.

تم ربط الدايت صودا بالوفاة المبكرة

iStock.com/gorodenkoff

وجدت دراسة نشرت في مجلة JAMA Internal Medicine أن المستهلكين الذين يفضلون المشروبات المحلاة صناعياً - مثل الصودا الدايت - كانوا أكثر عرضة بنسبة 26٪ للوفاة المبكرة مقارنة بالآخرين الذين نادراً ما يشربون المشروبات الخالية من السكر.

بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب الدايت صودا في ذبول جلدك وعضلاتك

iStock.com/as3d


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية المخصصة للحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


بدع الصحة الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس قد بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة ومرض السكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس قد بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية المخصصة للحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


البدع الصحية الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة والسكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية المخصصة للحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.


بدع الصحة الخطرة الناس (لا يزال) أرين & # 8217t على دراية بها

في عام 1885 ، تم اختراع دكتور بيبر في أمريكا ، ثم كوكا كولا في عام 1886 وبيبسي كولا في عام 1898. حيث بدأ استهلاك المشروبات الغازية في الزيادة خلال العقود القليلة التالية ، كذلك زادت معدلات السمنة ومرض السكري وغير ذلك من مشاكل صحية.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع المشروبات الغازية الدايت كبديل للصودا لمرضى السكري. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الوعي بالسعرات الحرارية ، تم تسويق المشروبات الغازية الخاصة بالحمية كبديل خالٍ من السعرات الحرارية للمستهلكين المهتمين بالصحة. كانت هناك مشكلة واحدة فقط: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست صحية.

تم تحلية المشروبات الغازية الخاصة بالحمية في البداية باستخدام السيكلامات ، والتي تم حظرها من قبل إدارة الغذاء والدواء في السبعينيات بسبب وجود دليل على أن السيكلامات تسبب السرطان. في عام 1983 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الأسبارتام في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، على الرغم من الشهادات السابقة التي تفيد بأن الأسبارتام مرتبط بتلف الدماغ. بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالحمية الغازية بشكل عام تشمل الصداع ، وفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب ، ومرض السكري ، وانخفاض كثافة العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض وظائف الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وشيخوخة الجلد ، ومخاطر الحمل ، وتسوس الأسنان ، وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية.

لحسن الحظ ، يبدو أن عامة الناس بدأوا في اللحاق بالركب أخيرًا ، حيث إن استهلاك كل من الصودا والصودا الدايت آخذ في الانخفاض الآن. لكن هذا الاتجاه لم يكن نتيجة أي حملة توعية كبيرة بالصحة العامة. بدلاً من ذلك ، يدرك الناس أخيرًا المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الرغم من نقص المعلومات (بالإضافة إلى المعلومات الخاطئة) التي حصلوا عليها على مر السنين.

نحن نعيش في مجتمع تضع فيه الشركات الكبرى أرباحًا على كل شيء آخر ، بما في ذلك سلامة المستهلك. يمكن للشركات الكبيرة أيضًا التأثير بسهولة على الحكومة ووسائل الإعلام الإخبارية والبحث "العلمي". لذلك ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ليست الاتجاه "الصحي" الوحيد الذي تم تضليل الجمهور بشأنه. فيما يلي عادات ومنتجات غير صحية مماثلة تم دفعها للمستهلكين. لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للمخاطر.